Kort ventetid

Du trenger ikke være «syk» for å søke hjelp hos psykolog. Alle mennesker strever med utfordringer og problemer i livet, og ingen mestrer livet helt på egen hånd. Utgangspunktet for samtalene er som regel et problem, men du trenger ingen diagnose for å begynne å arbeide med deg selv i terapi.

Jeg tilbyr korttidsterapi og langtidsterapi, og samtaler om det du måtte lure på om deg selv. Jeg er klinisk psykolog i privat praksis i Oslo sentrum, utdannet ved Universitetet i Oslo.

I arbeidet er jeg inspirert av den bakgrunn og skolering jeg har også utenfor den kliniske psykologien, fra bl.a. litteratur, meditasjon og mindfulness, samt mange års egenutviklingsarbeid innen ulike visdomstradisjoner.

Min erfaring er at mange av dem som oppsøker psykologhjelp ikke opplever seg selv som «syke», men snarere opplever at de er ved et veiskille i livet der de søker veiledning fra en objektiv utenforstående.

Noen utgangspunkt for å
oppsøke terapi:

• Problemer i nære relasjoner

• Sosial usikkerhet eller angst og engstelse

• Stress og lite overskudd

• Sorg og tap

• Utbrenthet

• Prestasjonsangst

• Problemer med mat, kropp og selvbilde

• Nedstemthet, sorg eller depresjon

• Ensomhet

• Søvnproblemer

• Overveldende følelser

• Ønske om å ta et oppgjør med fortiden

• Lav selvfølelse og selvtillit

• Ønske om økt motivasjon og fokus

• Brudd og kjærlighetssorg

• Opplevelse av meningsløshet eller tomhet

• Vanskelig jobbsituasjon

• Avhengighet

• Uklare kroppslige plager

Tilnærming til terapi

Jeg har en integrativ tilnærming til terapi. Det vil si at jeg bruker ulike modeller og metoder for å tilpasse behandlingen til ditt behov, din situasjon og din personlighet. Jeg er innstilt på å ha en åpen dialog med deg om hva du opplever som mest virksomt.